Light
Banana Bread: la ricetta perfetta per un dolce goloso e salutare
Porzioni: varie
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 40/45 minuti
Difficoltà: facile
Pane integrale
Porzioni: varie (1 pagnotta)
Tempo di preparazione: 20 min + lievitazione (16 ore)
Tempo di cottura: 50 minuti
Difficoltà: media
Insalata di cavolo rosso
Porzioni: 2
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: senza cottura
Difficoltà: facile
Filetto di trota salmonata in padella
Porzioni: 2
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Difficoltà: facile
Insalata di polpo e verdure
Porzioni: 4
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 35 minuti
Difficoltà: facile
Insalata di baccalà alla siciliana
Porzioni: 4
Tempo di preparazione: 10 minuti più 2 ore di riposo in frigorifero
Tempo di cottura: 5 minuti
Difficoltà: facile
Cous cous di verdure (Bimby)
Porzioni: 4
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 40 minuti
Difficoltà: facile
Insalata di arance, finocchi, carota e noci
Porzioni: 4
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: senza cottura
Difficoltà: facile
Poke al salmone affumicato
Porzioni: 2
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti
Difficoltà: facile
Cavolfiori e patate gratinati al forno
Porzioni: 4
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Difficoltà: facile
Insalata di salmone, ceci e pinoli
Porzioni: 2
Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 2 ore circa per la cottura dei ceci
Difficoltà: Facilissima
Insalata di finocchio e arancia
Porzioni: 2
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: senza cottura
Difficoltà: facilissima
Pollo light all’arancia
Porzioni: 3
Tempo di preparazione: 10 min preparazione, 1 ora marinatura
Tempo di cottura: 60 minuti
Difficoltà: facile
Frutta al forno
Porzioni: 4
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti
Difficoltà: facile
